collection tisane règle douloureuse sans théine

Cycle féminin

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Bienfaits
Type d'infusion
Théine
Ingrédients
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collection tisane règle douloureuse sans théine

Pourquoi choisir une tisane règle douloureuse ?

D’abord, cette tisane règle douloureuse accompagne les périodes sensibles avec douceur. Ensuite, elle aide à soulager les crampes, à réduire l’irritabilité du SPM et, par ailleurs, à apaiser la digestion. En outre, l’absence de théine facilite une prise à tout moment de la journée.

Plantes clés, simplement efficaces

  • Achillée millefeuille : antispasmodique traditionnel.

  • Alchémille : alliée du cycle.

  • Sauge : équilibre hormonal.

  • Camomille & Mélisse : détente et confort digestif.

  • Feuille de framboisier : soutien pendant les règles.
    Ainsi, la synergie des plantes renforce l’effet recherché.

Comment choisir votre infusion ?

Pour des crampes marquées, optez pour une tisane règle douloureuse riche en achillée ou framboisier. Pour le SPM, préférez camomille et mélisse. Enfin, pour la digestion, privilégiez les mélanges avec mélisse.

Conseils d’utilisation

Ensuite, préparez 2 g pour 250 ml à 90–95 °C. Laissez 7–10 min. Puis buvez 2 à 3 tasses/jour. Idéalement, commencez 2 à 3 jours avant les règles et poursuivez les premiers jours du cycle. Par exemple, associez votre tasse à une bouillotte : le confort global s’améliore.

Précautions

Toutefois, cette collection reste un allié bien-être et ne remplace pas un avis médical. En cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement hormonal, demandez conseil. Si la douleur persiste, consultez un professionnel.

Quelles plantes sont recommandées pour soulager les règles douloureuses?

Des plantes comme la sauge, l’achillée millefeuille, la feuille de framboisier ou la camomille sont reconnues pour leurs effets anti-inflammatoires et apaisants.

À quel moment boire une tisane cycle féminin ?

2 à 3 jours avant le début des règles, et pendant toute la durée du cycle si besoin. En cure douce ou en usage ponctuel.

Est-ce que ces tisanes ont un effet hormonal?

Elles soutiennent naturellement l’équilibre hormonal mais ne sont pas des traitements hormonaux. Elles n’induisent pas de déséquilibre.

Ces infusions peuvent-elles être consommées tous les mois?

Oui, elles peuvent accompagner le cycle menstruel chaque mois, sans effet secondaire.

Contiennent-elles de la théine ou des excitants?

Non, ces infusions sont 100 % sans théine, adaptées aux moments de repos et de sensibilité physique ou émotionnelle.