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Pourquoi choisir une tisane règle douloureuse ?
D’abord, cette tisane règle douloureuse accompagne les périodes sensibles avec douceur. Ensuite, elle aide à soulager les crampes, à réduire l’irritabilité du SPM et, par ailleurs, à apaiser la digestion. En outre, l’absence de théine facilite une prise à tout moment de la journée.
Plantes clés, simplement efficaces
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Achillée millefeuille : antispasmodique traditionnel.
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Alchémille : alliée du cycle.
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Sauge : équilibre hormonal.
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Camomille & Mélisse : détente et confort digestif.
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Feuille de framboisier : soutien pendant les règles.
Ainsi, la synergie des plantes renforce l’effet recherché.
Comment choisir votre infusion ?
Pour des crampes marquées, optez pour une tisane règle douloureuse riche en achillée ou framboisier. Pour le SPM, préférez camomille et mélisse. Enfin, pour la digestion, privilégiez les mélanges avec mélisse.
Conseils d’utilisation
Ensuite, préparez 2 g pour 250 ml à 90–95 °C. Laissez 7–10 min. Puis buvez 2 à 3 tasses/jour. Idéalement, commencez 2 à 3 jours avant les règles et poursuivez les premiers jours du cycle. Par exemple, associez votre tasse à une bouillotte : le confort global s’améliore.
Précautions
Toutefois, cette collection reste un allié bien-être et ne remplace pas un avis médical. En cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement hormonal, demandez conseil. Si la douleur persiste, consultez un professionnel.
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