L’Oasis, côté blog
Routines cocooning, tisanes sans caféine et idées réconfort pour des soirées apaisées.
Thé du matin : l’allié idéal pour bien commencer la journée
Le matin, chaque minute compte. Entre préparer les enfants pour l’école, filer au bureau ou gérer les premières tâches de la maison, on a besoin d’un rituel qui réveille en...
Le rooibos, c’est quoi ? (Le guide simple et clair)
Rooibos, c’est quoi ? Une infusion douce, sans caféine, issue d’un arbuste sud-africain (Aspalathus linearis). Elle se boit à tout moment, même le soir, avec un goût naturellement rond (miel,...
Remèdes pour règles douloureuses (dysménorrhée) : le guide complet & naturel
Remedes pour règles douloureuses : découvrez des solutions naturelles et efficaces — chaleur, mouvement, nutrition et tisanes — pour apaiser les crampes dès ce cycle. Remèdes immédiats qui soulagent 1)...
Tisane de thym pour la toux : bienfaits, recette et conseils d’usage
Tisane de thym pour la toux : c’est le réflexe simple, réconfortant et efficace pour apaiser l’irritation et fluidifier les sécrétions, sans caféine. Entre réunions et couchers tardifs des enfants,...
Camomille : bienfaits, usages modernes et tisane qui déchire (pas de mémé)
Tu cherches une pause camomille qui détend sans t’endormir au bureau ? Bonne nouvelle : la camomille a plus d’un tour dans sa tasse. Jeunes actifs pressés, jeunes mamans entre...
Remède contre la fatigue : les meilleurs réflexes (et le rôle des thés, infusions et tisanes)
Tu cherches un remede contre la fatigue simple, naturel et efficace ? Bonne nouvelle : en plus de l’hygiène de vie, les thés, infusions et tisanes peuvent t’aider à retrouver...
Alchémille : fiche plante, saveurs, infusion & précautions
L’alchémille (Alchemilla vulgaris) est une plante douce et discrète que l’on apprécie volontiers en tisane. D’abord pour son goût herbacé léger, ensuite pour le moment de pause qu’elle invite à...
Remèdes règles douloureuses : gestes doux & infusions qui aident au quotidien
Quand les crampes serrent, on cherche naturellement des remèdes règles douloureuses simples et rassurants. La chaleur, l’hydratation et un moment pour soi peuvent déjà faire une vraie différence. Ce guide...